Que sont les troubles musculo-squelettiques (TMS) et comment les prévenir en milieu de travail ?

Les troubles musculosquelettiques (TMS) comptent parmi les problèmes de santé les plus courants chez les travailleurs du monde entier. Ils touchent des millions de personnes chaque année, provoquant douleurs, perte de productivité et même invalidité de longue durée. Dans les secteurs qui reposent sur le travail physique, comme l'industrie manufacturière, la construction, l'agriculture, la logistique et la santé, les TMS sont une cause majeure d'absentéisme et de baisse d'efficacité.

Mais que sont exactement les TMS, quelles sont leurs causes et comment les prévenir sur le lieu de travail ?

Que sont les troubles musculo-squelettiques (TMS) ?

Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont des lésions ou des maladies des muscles, des tendons, des ligaments, des nerfs, des vaisseaux sanguins et des articulations . Ils sont souvent causés ou aggravés par des mouvements répétitifs, des postures contraignantes, un effort excessif, des vibrations ou des positions statiques prolongées .

Les symptômes les plus courants comprennent :

• Douleur ou inconfort dans le dos, les épaules, le cou, les bras ou les jambes

• Raideur ou mobilité limitée

• Engourdissement, picotements ou faiblesse

• Fatigue après des tâches répétitives ou pénibles

Types courants de troubles musculo-squelettiques

Pour mieux comprendre l’impact des TMS, examinons les affections les plus courantes qui touchent les travailleurs :

• Les lombalgies sont l'une des causes les plus fréquentes d'arrêt maladie dans le monde. Elles sont souvent causées par le port d'objets lourds, la station debout prolongée ou une mauvaise organisation du poste de travail.

• Syndrome du canal carpien – compression du nerf médian du poignet, fréquente chez les travailleurs qui effectuent des mouvements répétitifs de la main ou du poignet (dactylographie, travail à la chaîne, manipulation d’outils).

• Tendinite – Inflammation des tendons due à une utilisation excessive, affectant souvent les épaules, les coudes ou les poignets.

• Blessures de la coiffe des rotateurs – blessures à l’épaule causées par un travail répétitif au-dessus de la tête ou par le levage de charges lourdes.

• Épicondylite (coude du tennisman ou coude du golfeur) – Douleur et inflammation du coude dues aux mouvements répétitifs du bras et du poignet.

• Tension dans la nuque – souvent causée par une mauvaise posture, des positions de travail inconfortables ou un travail prolongé sur écran.

• Hernie discale et sciatique – Douleur dorsale intense causée par le soulèvement de charges lourdes ou par des flexions répétées.

  
  

Ces maladies sont non seulement douloureuses, mais si elles ne sont pas traitées, elles peuvent également entraîner des handicaps chroniques .

Quelles sont les causes des troubles musculo-squelettiques en milieu de travail ?

Le lieu de travail est un environnement propice au développement des TMS. Les causes courantes incluent :

• Mouvements répétitifs – tâches telles que soulever, porter, pousser, tirer ou travailler à la chaîne.

• Postures inconfortables : se pencher, se tordre, tendre les bras vers le haut ou travailler dans des espaces restreints.

• Surmenage – soulever des charges lourdes ou exercer une force excessive.

• Vibration – Utilisation d’outils et de machines vibrants (par exemple, perceuses, marteaux-piqueurs).

• Postures statiques – Rester assis ou debout dans la même position pendant de longues périodes.

• Temps de récupération insuffisant – Manque de pauses ou de rotation entre les tâches.

Pourquoi la prévention des troubles musculo-squelettiques est importante

Les TMS ne sont pas seulement un problème de santé personnel, ils constituent un défi commercial :

• Ils constituent la cause la plus fréquente d’accidents du travail en Europe et aux États-Unis.

• Ils représentent une part importante des absences pour maladie et des demandes d’indemnisation .

• Ils réduisent le moral et la productivité des employés.

• Ils augmentent la rotation du personnel dans les secteurs physiquement exigeants.

  
  

Selon l’ Organisation mondiale de la santé (OMS), les troubles musculo-squelettiques sont la cause d’invalidité la plus fréquente dans le monde .

Comment prévenir les troubles musculo-squelettiques en milieu de travail

La bonne nouvelle est que la plupart des TMS peuvent être évités ou réduits grâce à des innovations sur le lieu de travail et à une meilleure ergonomie :

1. Conception ergonomique du lieu de travail – Postes de travail réglables, aides au levage et dispositifs de soutien qui réduisent les postures inconfortables.

2. Technologie d’exosquelette – Les dispositifs portables tels que l’ exosquelette Skelex soutiennent le corps pendant les tâches physiquement exigeantes et réduisent la tension sur les épaules, les bras et le dos.

3. Formation et sensibilisation – Sensibiliser les employés aux techniques de levage sécuritaires, à la correction de la posture et à la détection précoce des symptômes.

4. Rotation des tâches et pauses – Faire tourner les employés entre les tâches et assurer des temps de repos adéquats.

5. Programmes de santé et de conditionnement physique – Favorisez les étirements et la musculation, ainsi que la forme physique générale pour augmenter la résistance aux TMS.

Le rôle des exosquelettes dans la réduction des TMS

Les exosquelettes révolutionnent la sécurité au travail . En soutenant le système musculo-squelettique, ils réduisent la tension physique des travailleurs, notamment lors de tâches répétitives, en hauteur ou de levage de charges lourdes.

Les entreprises des secteurs de la fabrication, de la logistique, de la construction et de l’agriculture constatent déjà des avantages mesurables, notamment :

• Réduction de la fatigue des travailleurs

• Moins d'incidence de blessures à l'épaule et au dos

• Amélioration de la productivité et de la rétention des employés

Chez Skelex, nous développons des exosquelettes industriels spécialement conçus pour protéger les travailleurs des troubles musculo-squelettiques et les aider à rester en meilleure santé, plus en sécurité et plus productifs.

Diplôme

Les troubles musculosquelettiques (TMS) constituent une préoccupation croissante pour les employés et les employeurs. Des maux de dos au syndrome du canal carpien , ces affections touchent des millions de personnes chaque année et représentent une cause majeure de perte de productivité dans les secteurs physiquement exigeants.

La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des solutions. Grâce à une combinaison d' améliorations ergonomiques, de formation des employés et de technologies portables comme les exosquelettes, le risque de troubles musculo-squelettiques peut être considérablement réduit.

Chez Skelex, nous pensons que chaque travailleur mérite un environnement de travail sûr et durable, un environnement dans lequel les exigences physiques ne doivent plus se faire au détriment de la santé à long terme.