Wat zijn musculoskeletale aandoeningen (MSA's) en hoe kunnen ze op de werkplek worden voorkomen?

Musculoskeletale aandoeningen (MSA's) behoren tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen onder werknemers wereldwijd. Ze treffen jaarlijks miljoenen mensen en veroorzaken pijn, productiviteitsverlies en zelfs langdurige arbeidsongeschiktheid. In sectoren die afhankelijk zijn van fysiek werk, zoals de productie, bouw, landbouw, logistiek en gezondheidszorg, zijn MSA's een belangrijke oorzaak van ziekteverzuim en verminderde efficiëntie.

Maar wat zijn MSA’s precies, wat zijn de oorzaken ervan en hoe kunnen ze op de werkplek worden voorkomen?

Wat zijn musculoskeletale aandoeningen (MSA's)?

Musculoskeletale aandoeningen (MSA's) zijn blessures of aandoeningen van spieren, pezen, banden, zenuwen, bloedvaten en gewrichten . Ze worden vaak veroorzaakt of verergerd door repeterende bewegingen, onhandige houdingen, overmatige inspanning, trillingen of langdurig stilstaan .

De meest voorkomende symptomen zijn:

• Pijn of ongemak in de rug, schouders, nek, armen of benen

• Stijfheid of beperkte mobiliteit

• Gevoelloosheid, tintelingen of zwakte

• Vermoeidheid na repetitieve of inspannende taken

Veelvoorkomende soorten musculoskeletale aandoeningen

Om de impact van aandoeningen aan het bewegingsapparaat beter te begrijpen, bekijken we de meest voorkomende aandoeningen die werknemers treffen:

• Lage rugpijn is wereldwijd een van de meest voorkomende oorzaken van ziekteverzuim. Het wordt vaak veroorzaakt door het tillen van zware voorwerpen, langdurig staan of een slechte organisatie van de werkplek.

• Carpaal tunnelsyndroom – beknelling van de middelste zenuw in de pols, vaak voorkomend bij werknemers die herhaaldelijk hand- of polsbewegingen maken (typen, werk aan de lopende band, hanteren van gereedschap).

• Tendinitis – Ontsteking van de pezen door overbelasting, die vaak de schouders, ellebogen of polsen aantast.

• Rotator cuff-letsels – schouderletsels veroorzaakt door herhaaldelijk bovenhands werk of zwaar tillen.

• Epicondylitis (tenniselleboog of golferselleboog) – Pijn en ontsteking van de elleboog als gevolg van herhaaldelijke bewegingen van de arm en pols.

• Nekpijn – vaak veroorzaakt door een slechte houding, een oncomfortabele werkhouding of langdurig beeldschermwerk.

• Hernia en ischias – Ernstige rugpijn veroorzaakt door het tillen van zware lasten of herhaaldelijk bukken.

  
  

Deze ziektes zijn niet alleen pijnlijk, maar kunnen, als ze niet behandeld worden, ook leiden tot chronische handicaps .

Wat zijn de oorzaken van musculoskeletale aandoeningen op de werkplek?

De werkplek is een gunstige omgeving voor het ontstaan van aandoeningen aan het bewegingsapparaat. Veelvoorkomende oorzaken zijn:

• Repeterende bewegingen – taken zoals tillen, dragen, duwen, trekken of werk aan de lopende band.

• Onhandige houdingen : buigen, draaien, omhoog reiken of werken in krappe ruimtes.

• Overbelasting – het tillen van zware lasten of het uitoefenen van buitensporige kracht.

• Trillingen – Gebruik van trillende gereedschappen en machines (bijv. boren, breekhamers).

• Statische houdingen – Langdurig in dezelfde positie zitten of staan.

• Onvoldoende hersteltijd – Gebrek aan pauzes of afwisseling tussen taken.

Waarom het voorkomen van musculoskeletale aandoeningen belangrijk is

SSA's zijn niet alleen een persoonlijk gezondheidsprobleem, ze vormen ook een uitdaging voor het bedrijfsleven :

• Ze zijn de meest voorkomende oorzaak van ongevallen op de werkplek in Europa en de Verenigde Staten.

• Zij vertegenwoordigen een aanzienlijk deel van het ziekteverzuim en de claims voor compensatie .

• Ze verminderen het moreel en de productiviteit van werknemers.

• Ze vergroten het personeelsverloop in fysiek veeleisende sectoren.

  
  

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zijn musculoskeletale aandoeningen wereldwijd de meest voorkomende oorzaak van invaliditeit .

Hoe voorkom je musculoskeletale aandoeningen op de werkplek?

Het goede nieuws is dat de meeste aandoeningen aan het bewegingsapparaat kunnen worden voorkomen of verminderd door innovaties op de werkplek en verbeterde ergonomie:

1. Ergonomisch werkplekontwerp – Verstelbare werkplekken, hulpmiddelen en ondersteuningshulpmiddelen die ongemakkelijke houdingen verminderen.

2. Exoskelettechnologie – Draagbare apparaten zoals het Skelex-exoskelet ondersteunen het lichaam tijdens fysiek veeleisende taken en verminderen de belasting van de schouders, armen en rug.

3. Training en bewustwording – Geef medewerkers voorlichting over veilige tiltechnieken, houdingcorrectie en het vroegtijdig herkennen van symptomen.

4. Werkrotatie en pauzes – Zorg voor een afwisselende baan voor werknemers en zorg voor voldoende rusttijden.

5. Gezondheids- en fitnessprogramma's – Promoot rek- en strekoefeningen en krachttraining, evenals algemene fitheid om de weerstand tegen spier- en skeletaandoeningen te vergroten.

De rol van exoskeletten bij het verminderen van aandoeningen aan het bewegingsapparaat

Exoskeletten brengen een revolutie teweeg in de veiligheid op de werkplek . Door het bewegingsapparaat te ondersteunen, verminderen ze de fysieke belasting van werknemers, met name tijdens repetitieve taken, werken op hoogte of het tillen van zware lasten.

Bedrijven in de productie, logistiek, bouw en landbouw zien al meetbare voordelen, waaronder:

• Vermindering van vermoeidheid bij werknemers

• Minder kans op schouder- en rugblessures

• Verbeterde productiviteit en retentie van werknemers

Bij Skelex ontwikkelen we industriële exoskeletten die speciaal zijn ontworpen om werknemers te beschermen tegen musculoskeletale aandoeningen en hen te helpen gezonder, veiliger en productiever te blijven.

Diploma

Musculoskeletale aandoeningen (MSA's) vormen een groeiende zorg voor werknemers en werkgevers. Van rugpijn tot het carpaal tunnelsyndroom : deze aandoeningen treffen jaarlijks miljoenen mensen en vormen een belangrijke oorzaak van productiviteitsverlies in fysiek veeleisende sectoren.

Het goede nieuws is dat er oplossingen bestaan. Door een combinatie van ergonomische verbeteringen, training van medewerkers en draagbare technologieën zoals exoskeletten kan het risico op musculoskeletale aandoeningen aanzienlijk worden verminderd.

Bij Skelex geloven we dat iedere werknemer recht heeft op een veilige en duurzame werkomgeving, een omgeving waarin fysieke eisen niet langer ten koste gaan van de gezondheid op de lange termijn.